視力回復方法徹底比較〜小学生の子供の仮性近視対策〜

【視力回復Q&A】子供が漫画ばかり読んで目が悪くなってきている

子供が毎日漫画ばかり読んでいるのですが、最近ではちょっと目を細めたりすることが多く、視力が落ちてきているのではないかと思います。そこで、子供に漫画ばかり読まないように注意してるんですが、ぜんぜん言うことききません。漫画が視力に悪いということを子供に分からせるために、どういう説明をしたらよろしいでしょうか?

少し誤解があるようですが、漫画を読んだからといって、
子供の視力が低下することはありません。

 

漫画そのものが悪いのではなくて、
漫画を読むときの環境が良くないのだと思います。

 

 

お子さんが漫画を読むときに、
どんな状態で読んでいるかが問題なんです。

 

お子さんが漫画を読むときに注意してあげたいこと!
  • 薄暗い部屋で漫画を読んでいませんか?
  • 目を極端に近づけて漫画を読んでいませんか?
  • 集中して何時間も続けて漫画を読んでいませんか?

 

 

薄暗い部屋で漫画を読んでいませんか?

 

薄暗い部屋で漫画を読むことは
視力低下の原因になります。

 

なぜなら、薄暗い部屋では文字や絵が見づらいため、
目に強いストレスがかかってしまうからです。

 

・薄暗い部屋で漫画を読む

 

 

・文字や絵が見づらい

 

 

・目に強いストレスがかかる

 

 

・目の筋肉や神経が疲れてくる

 

 

・だんだんと視力が落ちてくる

 

子供が漫画を読むときは、
部屋を明るくしたり、デスクスタンドを使ったりして
なるべく明るい状態で読ませるようにしましょう。

 

 

目を極端に近づけて漫画を読んでいませんか?

 

目を極端に近づけて漫画を読んでいると、
ピント調整の筋肉(毛様体筋)が強く緊張した
状態になります。

 

なるべく漫画本を顔から話して
毛様体筋に過度なストレスをかけないように
することが大切です。

 

 

これと関連して・・・

 

 

集中して何時間も続けて漫画を読んでいませんか?

 

集中して漫画を何時間もぶっ続けで読んでいると、
顔から近い一定の距離に、常にピントを合わせている
状態になります。

 

すると、毛様体筋が、ずっとその状態をキープしないと
いけなくなるため、毛様体筋に強いストレスが
かかりっぱなしになってしまいます。

 

 

例えば、重たい荷物をずっと手で持っていると、
腕の筋肉がプルプル痙攣(けいれん)してきて、
すごく辛くなってくると思います。

 

それと同じことが、目の筋肉(毛様体筋)に
起きてしまっているということです。

 

 

子供が何時間も漫画を読み続けている場合は、
小休止させるようにした方がいいですね。

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